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Lebensgestaltung

Seminarübersicht mit Seminarbeschreibungen
Themenbereich: Lebensgestaltung - Ethik

Seminarort: Schloss Gnadenthal in Kleve
(am Niederrhein in Nordrhein-Westfalen / NRW)


Montag, 22.10.2018, 15:00
bis
Sonntag, 28.10.2018, 13:00
Meditation, Tiefenentspannung und Qi Gong
Torsten Bechhaus
In dieser Woche wollen wir abseits von Stress und Alltag unsere Sicht legen auf innere Ruhe und Zufriedenheit. Die Narben und Verletzungen aus den Kämpfen unseres alltäglichen Lebens prägen die Welt der Körperlichkeit, der Bilder und der äußeren Umstände. Mit vielen Übungen aus den Bereichen Meditation, Tiefenentspannung und Qi Gong können wir lernen uns wieder frei auf den gegenwärtigen Augenblick einzulassen. Erfahrungen, die auch in den künftigen individuellen Alltag hinein wirken werden.





Freitag, 09.11.2018, 17:00
bis
Sonntag, 11.11.2018, 16:00
Yoga: Gesundheit durch Bewegung
Anka Helmholz
Was viele nicht wissen ist, dass Yoga das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann, weil eine Balance zwischen körperlicher und seelischer Harmonie erreicht wird. Je nach Übungshaltung werden neben dem einzelnen Muskel auch speziell ein oder mehrere Organe massiert, angeregt oder beruhigt. In vorgegebener Körperhaltung erfolgt die Konzentration auf sich selbst und den eigenen, gleichmäßigen Atem. Dies beruhigt das Nervensystem, hält die Gelenke beweglich, stärkt den Rücken, baut Stress ab und kann, bei regelmäßigem Training, eine noch positivere Lebenseinstellung vermitteln. An diesem Wochenende legen wir den Focus auf Yin Yoga und Faszientraining. Neugierde geweckt?

In diesem Seminar sind noch Plätze frei!

Weitere Informationen erhalten Sie bei: Anka Helmholz, Hatha und Yin Yogalehrerin, Tel.: 02203-1023210 oder 0176-97658184, Email: kontakt@yoga-vitalis.de





Freitag, 09.11.2018, 18:00
bis
Dienstag, 13.11.2018, 16:00
Belastungen gelassen bewältigen
Erika Dübe
In diesem Seminar wollen wir lernen, mit den eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen, um im täglichen Leben nicht 'auszubrennen', innerlich leer oder gar körperlich krank zu werden. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen wird genug Zeit zum Austauschen und Ausprobieren von Strategien und Übungen sein, die die Teilnehmer dann auch im Alltag anwenden können.





Freitag, 16.11.2018, 17:00
bis
Sonntag, 18.11.2018, 16:00
Yoga: Gesundheit durch Bewegung
Anka Helmholz
Was viele nicht wissen ist, dass Yoga das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann, weil eine Balance zwischen körperlicher und seelischer Harmonie erreicht wird. Je nach Übungshaltung werden neben dem einzelnen Muskel auch speziell ein oder mehrere Organe massiert, angeregt oder beruhigt. In vorgegebener Körperhaltung erfolgt die Konzentration auf sich selbst und den eigenen, gleichmäßigen Atem. Dies beruhigt das Nervensystem, hält die Gelenke beweglich, stärkt den Rücken, baut Stress ab und kann, bei regelmäßigem Training, eine noch positivere Lebenseinstellung vermitteln. An diesem Wochenende legen wir den Focus auf Yin Yoga und Faszientraining. Neugierde geweckt?

In diesem Seminar sind noch Plätze frei!

Weitere Informationen erhalten Sie bei: Anka Helmholz, Hatha und Yin Yogalehrerin, Tel.: 02203-1023210 oder 0176-97658184, Email: kontakt@yoga-vitalis.de